Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #7
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение стартам;
2. обучение торможениям
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер, палки, бруски, футбольные мячи, резиновые кольца
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
5 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Круговая тренировка (3 станции): 1. Катание, от борта до борта с перемещением футбольного мяча То же руками катить мяч по льду; |
8 мин | Техника безопасности объяснить цель задания |
| 2. V старт - торможение правым/левым боком; Т старт – торможение правым/левым боком; |
8 мин |
Торможение двумя ногами Мягко, с амортизацией в коленном суставе |
|
| 3. Ведение палкой кольца от борта до борта по кругам, по восьмеркам | 8 мин | Смотреть за посадкой. | |
Игра в ограниченном пространстве «Минифутбол»
|
11 мин | Техника безопасности | |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |