Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #3
Цель:
Обучение технике катания на коньках. Обучение технике ведения шайбы
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. Обучение передачи и приема
2. Обучение дриблингу;
3. Обучение катанию по восьмеркам;
Инвентарь:
Разделители площадки, стойки, конусы, фишки, шины, облеченные шайбы, мячи бенди, футбольные мячи, теннисные мячи
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут | Разминка: Комплекс #4 Построение в шеренгу вдоль борта Упражнения с футбольным мячом Катание от борта до борта Бросание мяча в борт и ловля Ведение мяча руками и ногами 
|
10 мин | Получить задание Мяч любой или чередовать Свободно |
| II | Основная часть | ||
| 30 минут | Круговая тренировка – 4 станции: | ||
| Послать шайбу в борт, принять в движении по зоне | 6 мин | В одну сторону, в другую | |
| Ведение шайбой в движение с обводкой стоек, фишек, конусов | 6 мин | В движение по станции 1 м от борта | |
| Обучение технике катания. Упражнения на катание от борта до борта Ведение мяча руками, ведение мяча ногами, ведение мяча с выполнением упражнений: - подбросить мяч вверх и поймать - бросить мяч в борт и поймать |
6 мин | Внимание не только на мяч,
но и на катание. Перчатки не снимаем |
|
| Катание по большим и малым восьмеркам | 6 мин | Темп средний. Ритмично, Наклон корпуса |
|
Двусторонняя игра на ограниченном пространстве
|
6 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Построение Упражнения на гибкость Домашнее задание 
|
5 мин | Похвала, замечания. Д/з по технике |