Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #6
Цель:
Обучение технике катания на коньках. Обучение технике ведения шайбы.
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. Обучение элементам фигурного катания
2. Обучение дриблингу;
3. Обучение катанию по восьмеркам;
Инвентарь:
Разделители площадки, корзинки, разноцветные мячи, манишки, палки, шины, стойки
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут | Разминка: Комплекс #2 Катание без клюшек за тренером в разных направлениях: по кругам, линиям с выполнением заданий Общеразвивающие упражнения на плечевой пояс, наклоны, приседы, выпады 
|
10 мин | Тренер определяет катание
с клюшкой или без клюшки
Режим катание свободный
по всей площадке или по
зоне. ОРУ в движении. Следить за дыханием |
| II | Основная часть | ||
| 30 минут | «Сказочный лес» 1. Старт «Крутые виражи» - катание по большим кругам - змейка между разделителями |
6 мин | Определиться до занятия: провести по станциям или по одной группе |
| В гостях у бабы Яги - салочки с бабой Ягой |
6 мин | Выбрать варианты, которые организационно выполнимы | |
| Сказочный сад Необходимо собрать в корзины разбросанные мячи. Каждая команда собирает мячи своего цвета |
6 мин | ||
| Дремучее болото - Полоса
препятствий -лабиринт (из хоккейных ворот), - переступание через палки - проползти под планками - объехать кочки (шины) - прыжки через палки |
6 мин | Полосу препятствий подготовить после разминки | |
| Битва с кощеем Игра в вышибалы (попасть мячом в тренера) 
|
6 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Построение Упражнения на гибкость Домашнее задание 
|
5 мин | Напомнить цель растяжки Д/з дает тренер |