Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #7
Цель:
Обучение технике скольжения на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
Техника катания. Техника владения клюшкой. Передача в парах.
Инвентарь:
Маленькие бортики. Покрышки (автомобильные). Футбольные мячи
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 7 минут | Катание по линиям за тренером
лицом, начало из-за ворот. Катание по линиям спиной. Катание по линиям с переходом катания у борта (между линиями). Катание по малым кругам, команду разбить на две группы, начало из углов по диагонали, лицо-спина 
|
7 мин | Разделить на две группы по
уровню подготовки. Каждая группа тренируется со своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут | Игры в двух зонах. Разделить поле на две части (красная линия разделяет на две части), поставить бортики на красную линию, ворота на лицевой и в центре. |
Следить за техникой безопасности. Продумать организацию игр |
|
| 1-ая половина поля: Игра в хоккей с шайбой 4 на 4 или 5 на 5 со сменами, Р-120с, П-120сек, по 4 смены. | 16 мин | ||
2-ая половина поля: Регби футбольным мячом. Ворота две автомобильные покрышки, задача
положить мяч в центр покрышки,
Р-120сек, П-120сек, по 4 смены
|
16 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 3 минут | Прокат по большому кругу в качестве заминки. | 2 мин | Восстановление дыхание |
Поощрительные слова для всех
детей и подведение итогов
|
|||