Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #5
Цель:
Обучение технике катания на коньках. Обучение технике ведения шайбы
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. Обучение элементам фигурного катания
2. Обучение катанию по восьмеркам
Инвентарь:
Разделители площадки, стойки, конусы, фишки, шины, облеченные шайбы, мячи бенди, футбольные мячи, теннисные мячи.
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут | Разминка: Комплекс #4 Построение в шеренгу вдоль борта Упражнения с футбольным мячом Катание от борта до борта Бросание мяча в борт и ловля Ведение мяча руками и ногами 
|
10 мин | Деление на группы Мяч любой или с клюшкой В борт мяч можно теннисный использовать. Ведение мяча «щечкой» Показ, объяснение |
| II | Основная часть | ||
| 30 минут | Круговая тренировка – 4 станции: | ||
| Владение клюшкой Полоса препятствий: -подпускание шайбы под планку слева-вправо - ободка шин влево-вправо - передача шайбы в борт, прием после отскока |
6 мин | Подпускание шайбы объяснить показать. Соблюдать режим выполнения отдыха |
|
| Владение клюшкой: - ободка разделителей влево-вправо - ободка стоек - змейка |
6 мин | Можно заменить способ обводки шин или разделителей объясняет тренер | |
| Обучение технике катания. Упраж. на катание от борта до борта с мячом - ведение мяча ногами - ведение мяча руками - передача мяча в движении руками - передача мяча в движении ногами - бросок мяча в борта – поймать |
6 мин | Ведение мяча руками ударами об лед. Передача мяча в парах, если группа готова можно попробовать |
|
| Техника катания по кругам лицом и спиной вперед | 6 мин | Круги различные, самокат, переступание | |
Двусторонняя игра на ограниченном пространстве в ручной
мяч
|
6 мин | Следить за безопасностью. Правила объяснить |
|
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Построение Упражнения на гибкость Домашнее задание 
|
5 мин | Предложить самостоятельно выполнить Д/з по истории хоккея города |