Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #4
Цель:
Обучение технике катания на коньках. Обучение технике ведения шайбы
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. Обучение элементам фигурного катания
2. Обучение передачи и приема;
3. Обучение катанию по восьмеркам;
Инвентарь:
Разделители площадки, стойки, конусы, фишки, шины, облеченные шайбы, мячи бенди, футбольные мячи, теннисные мячи
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Разминка: Комплекс #3 Построение в шеренгу вдоль борта Выполнение заданий от борта до борта Общеразвивающие упражнения на плечевой пояс, наклоны, приседы, выпады, прыжки 
|
10 мин | Реагировать на команды. Можно шутливые В движении |
| II | Основная часть | ||
| 30 минут | Круговая тренировка – 4 станции: | ||
| Владение клюшкой Передача шайбы и прием от отбойника или от борта |
6 мин | На месте и в движении вдоль
борта. Ведение с обводкой планок и шин |
|
| Передача в парах с удобной и неудобной руки (4-5 метров) | 6 мин | Объяснение, показ. Эмоционально, похвала. В движение от борта к борту ведение ударом мяча об лед, подброс не высоко |
|
| Обучение технике катания. Упражнения на катание от борта до борта Ведение футбольного мяча ногами Ведение футбольного мяча руками Броски мяча вверх Катание с жатым мячом между ног без отрыва ото льда |
6 мин | Ноги согнуты, наклон корпуса | |
| Катание по большой восьмерке и по двум малым | 6 мин | ||
Двусторонняя игра в футбол
|
6 мин | Техника безопасности | |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Построение Упражнения на равновесие и баланс Домашнее задание 
|
5 мин |
Различные упражнения Д/з посмотреть игру старших ребят |